蘇華鴻 2017/11/11 訓練日誌

蘇華鴻高雄
ID 313730

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UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6
已使用了 1 年 2 個月 11 天
共跑了 395.4 km
給 4 星

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賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2025 RUN FOR FUTURE 第四屆順發x港都公益路跑
04/20 剩餘天數 : 40
上次跑10K\n為公益而跑\n集滿20場收兵

總里程 :

6537.1 km |

0.0 km
2025 年 :

166.5 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	44.4	0.0
Feb	64.8	0.0
Jan	57.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	32.2	0.0
Nov	33.8	0.0
Oct	41.1	0.0

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里程碑 (27)

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2020/05/02 恭喜蘇華鴻獲得 1000 推
2018/09/02 蘇華鴻完成了第 10 半馬! - 2018 柳營牛奶節半程馬拉松賽
2018/05/08 恭喜蘇華鴻獲得 500 推
2017/09/16 賀！蘇華鴻破PB - 210.0 km | 02:40:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
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蘇華鴻

5.8 km | 00:43:34 | 07:29/km

日期: 2017-11-11 15:59 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 危險(87)

Pace: 07'58" / 07'33" / 07'11" / 07'29" / 06'47" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'58"

(07'58")

07'57" (+01'12")

1000 / 1000

07'33"

(15'31")

07'33" (+00'48")

999 / 2000

07'02"

(22'33")

07'03" (+00'18")

995 / 2995

07'32"

(30'05")

07'31" (+00'46")

1001 / 3997

06'53"

(36'58")

06'45"

1017 / 5015

06'36"

(43'34")

08'15" (+01'30")

799 / 5815

11月累積里程 : 76.20 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 692.1 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋, 陳信安和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'33"	00:15'31"
3	07'11"	00:22'42"
4	07'29"	00:30'11"
5	06'47"	00:36'58"
5.8	08'08"	00:43'34"

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