張鈺堂 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

張鈺堂雲林
ID 104215

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6.4 km | 00:46:12 | 07:13/km

日期: 2017-11-10 21:06 - 地點: 北港公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 09'44" / 05'51" / 06'00" / 05'56" / 05'39" / 08'41" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'38"

(09'38")

09'39" (+03'57")

997 / 997

2

05'57"

(15'35")

05'54" (+00'12")

1006 / 2003

3

06'00"

(21'35")

05'57" (+00'15")

1006 / 3010

4

05'56"

(27'31")

05'53" (+00'11")

1005 / 4016

5

05'44"

(33'15")

05'42"

1004 / 5020

展開計圈分析

今晚運動空氣很不好！好像有人在燒東西😷

11月累積里程 : 122.49 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

Mei, 陳朝榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	05'51"	00:15'35"
3	06'00"	00:21'35"
4	05'56"	00:27'31"
5	05'39"	00:33'10"
6	08'41"	00:41'51"
6.4	10'52"	00:46'12"

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