6.0 km | 00:45:06 | 07:28/km日期: 2017-11-09 22:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'49" / 07'46" / 07'31" / 07'18" / 07'07" / 07'24" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" | 33 / 6033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'46" | 00:15'35" |
| 3 | 07'31" | 00:23'06" |
| 4 | 07'18" | 00:30'24" |
| 5 | 07'07" | 00:37'31" |
| 6 | 07'24" | 00:44'55" |
| 6.0 | 06'29" | 00:45'08" |
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