蔡志浩 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志浩台中
ID 353094

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4.1 km | 01:04:40 | 15:55/km

日期: 2017-11-11 14:58 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 19'05" / 15'23" / 16'11" / 13'19" / 11'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'54"

(18'54")

19'00" (+05'36")

994 / 994

2

15'00"

(33'54")

15'03" (+01'39")

995 / 1990

3

16'30"

(50'24")

16'28" (+03'04")

1001 / 2991

4

13'34"

(01:03'58")

13'24"

1011 / 4003

5

00'42"

(01:04'40")

15'56" (+02'32")

43 / 4047

11月累積里程 : 53.75 km

Android - asus ASUS_X00DDA 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'05"	00:19'05"
2	15'23"	00:34'28"
3	16'11"	00:50'39"
4	13'19"	01:03'58"
4.1	11'40"	01:04'40"

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