3.3 km | 00:24:09 | 07:18/km日期: 2017-11-05 08:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 06'58" / 06'46" / 07'35" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'29" (+02'44") | 300 / 3300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.05 km NB Y980 累積 :
560.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'46" | 00:13'44" |
3 | 07'35" | 00:21'19" |
3.3 | 09'28" | 00:24'10" |