R18-張立旻 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

R18-張立旻嘉義
ID 318437

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2.1 km | 00:15:20 | 07:22/km

日期: 2017-11-12 07:15 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 2352 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'22" / 07'15" / 09'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'22"

(07'22")

07'20"

1004 / 1004

170 / 79

2

07'21"

(14'43")

07'21" (+00'01")

999 / 2003

143 / 94

3

00'37"

(15'20")

08'05" (+00'45")

76 / 2079

68 / 181

11月累積里程 : 19.47 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

菁兒, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'15"	00:14'37"
2.1	09'01"	00:15'20"

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