6.9 km | 00:51:29 | 07:30/km日期: 2017-11-11 16:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'32" / 05'48" / 06'16" / 06'49" / 07'20" / 09'23" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+03'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'07" (+06'35") | 855 / 6855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.68 km 
Hoka one one Clifton 2 累積 :
290.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'48" | 00:11'20" |
| 3 | 06'16" | 00:17'36" |
| 4 | 06'49" | 00:24'25" |
| 5 | 07'20" | 00:31'45" |
| 6 | 09'23" | 00:41'08" |
| 6.9 | 12'07" | 00:51'30" |
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