9.6 km | 01:10:10 | 07:18/km日期: 2017-11-12 07:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'59" / 41'25" / 10'16" / 06'14" / 06'11" / 07'41" / 06'11" / 08'05" / 07'12" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+05'09") | 395 / 2395 |
| 4 | | 08'16" (+02'18") | 1000 / 3395 |
| 5 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 4395 |
| 6 | | 07'45" (+01'47") | 1000 / 5395 |
| 7 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 6395 |
| 8 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 7395 |
| 9 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 8395 |
| 10 | | 07'57" (+01'59") | 1000 / 9395 |
| 11 | | 07'40" (+01'42") | 205 / 9601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
81.83 km 
母子鱷魚 第三代人字拖 累積 :
6137.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 41'25" | 00:47'24" |
| 3 | 10'16" | 00:57'40" |
| 4 | 06'14" | 01:03'54" |
| 5 | 06'11" | 01:10'05" |
| 6 | 07'41" | 01:17'46" |
| 7 | 06'11" | 01:23'57" |
| 8 | 08'05" | 01:32'02" |
| 9 | 07'12" | 01:39'14" |
| 9.6 | 10'13" | 01:45'23" |
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