chang 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

chang 彰化
ID 175659

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12.4 km | 00:32:45 | 22.8 km/h

日期: 2017-11-11 06:53 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'26"

(02'26")

24.49 (-1.04)

987 / 987

2

02'42"

(05'08")

22.78 (-2.75)

1020 / 2008

3

02'49"

(07'57")

21.05 (-4.48)

987 / 2995

4

03'07"

(11'04")

19.57 (-5.97)

1012 / 4008

5

02'33"

(13'37")

23.53 (-2.00)

994 / 5002

展開計圈分析

11月累積里程 : 35.99 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

林金樹, Puli Runner 和其他 23 人說推

·

觀看另 5 則留言

黃宏仲 chang 晚安！
運動快樂。

2017-11-11 21:30 ·

Jianan Wang Chang晚安，運動愉快

2017-11-11 21:48 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.2	-3.6 %
2	22.6	-4.6 %
3	21.1	4.2 %
4	19.5	-1.9 %
5	23.5	4.3 %
6	21.8	2.3 %
7	24.3	-3.8 %
8	25.4	-3.6 %
9	23.2	3.8 %
10	25.4	6.0 %
11	23.2	-2.8 %
12	23.5	-2.7 %
12.4	17.6	-3.3 %

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