5.3 km | 00:23:11 | 04:21/km日期: 2017-11-09 20:13 - 平均心率: 77 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 4009 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'06" / 03'28" / 03'32" / 03'41" / 03'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+03'37") | 1003 / 1003 | 160 / 87 |
| 2 | | 03'29" | 1002 / 2006 | 186 / 153 |
| 3 | | 03'33" (+00'04") | 1014 / 3020 | 182 / 153 |
| 4 | | 03'40" (+00'11") | 1005 / 4026 | 179 / 151 |
| 5 | | 03'49" (+00'20") | 1004 / 5031 | 174 / 149 |
| 6 | | 04'16" (+00'47") | 323 / 5354 | 156 / 149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 03'28" | 00:10'34" |
| 3 | 03'32" | 00:14'06" |
| 4 | 03'41" | 00:17'47" |
| 5 | 03'47" | 00:21'34" |
| 5.3 | 05'00" | 00:23'11" |
ricky tseng 說推
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