3.9 km | 00:21:22 | 05:28/km日期: 2017-11-11 09:44 - 平均心率: 174 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 3873 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'44" / 05'30" / 05'24" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'22") | 1010 / 1010 | 180 / 96 |
| 2 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 2011 | 182 / 100 |
| 3 | | 05'22" | 1002 / 3013 | 181 / 102 |
| 4 | | 05'19" | 902 / 3915 | 178 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.53 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
1418.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'30" | 00:11'14" |
| 3 | 05'24" | 00:16'38" |
| 3.9 | 05'14" | 00:21'22" |
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