10.2 km | 01:17:15 | 07:35/km日期: 2017-11-08 22:38 - 平均心率: 117 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'50" / 07'18" / 07'17" / 07'19" / 07'13" / 08'04" / 07'20" / 07'23" / 07'05" / 07'13" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'50" | 179 / 10179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 07'18" | 00:17'08" |
| 3 | 07'17" | 00:24'25" |
| 4 | 07'19" | 00:31'44" |
| 5 | 07'13" | 00:38'57" |
| 6 | 08'04" | 00:47'01" |
| 7 | 07'20" | 00:54'21" |
| 8 | 07'23" | 01:01'44" |
| 9 | 07'05" | 01:08'49" |
| 10 | 07'13" | 01:16'02" |
| 10.2 | 06'47" | 01:17'15" |
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