4.9 km | 00:20:13 | 04:05/km日期: 2017-11-10 21:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 03'46" / 04'03" / 04'09" / 04'15" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'31") | 808 / 4808 |
| 6 | | 04'17" (+00'31") | 126 / 4935 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.49 km 
ASICS Tarther (白） 累積 :
2999.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 04'03" | 00:07'49" |
| 3 | 04'09" | 00:11'58" |
| 4 | 04'15" | 00:16'13" |
| 4.9 | 04'36" | 00:20'32" |
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