4.6 km | 00:24:47 | 05:20/km日期: 2017-11-11 16:37 - 地點: 大直橋 - 平均心率: 135 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'49" / 05'26" / 05'39" / 04'30" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+03'06") | 150 / 1150 |
| 3 | | 06'22" (+02'37") | 392 / 1543 |
| 4 | | 03'57" (+00'12") | 769 / 2313 |
| 5 | | 06'25" (+02'40") | 778 / 3091 |
| 6 | | 03'45" | 761 / 3853 |
| 7 | | 07'02" (+03'17") | 785 / 4639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.98 km 
ASICS TJR288 4301藍色 累積 :
544.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'26" | 00:10'15" |
| 3 | 05'39" | 00:15'54" |
| 4 | 04'30" | 00:20'24" |
| 4.6 | 06'52" | 00:24'48" |
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