6.1 km | 00:35:40 | 05:53/km日期: 2016-11-21 23:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 344 Cal
Pace: 06'10" / 05'30" / 05'45" / 05'51" / 06'06" / 05'57" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'30" | 00:11'40" |
| 3 | 05'45" | 00:17'25" |
| 4 | 05'51" | 00:23'16" |
| 5 | 06'06" | 00:29'22" |
| 6 | 05'57" | 00:35'19" |
| 6.1 | 05'39" | 00:35'40" |
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