11.1 km | 01:01:34 | 05:32/km日期: 2017-11-11 06:41 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 10054 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'06" / 04'53" / 05'08" / 05'28" / 05'36" / 05'25" / 05'37" / 05'40" / 05'47" / 06'03" / 05'50" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'01") | 1004 / 1004 | 159 / 122 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2004 | 163 / 119 |
| 3 | | 05'08" (+00'01") | 1005 / 3010 | 168 / 115 |
| 4 | | 05'29" (+00'22") | 1008 / 4018 | 168 / 108 |
| 5 | | 05'30" (+00'23") | 1007 / 5025 | 167 / 108 |
| 6 | | 05'25" (+00'18") | 1007 / 6033 | 166 / 110 |
| 7 | | 05'32" (+00'25") | 1005 / 7039 | 165 / 109 |
| 8 | | 05'40" (+00'33") | 1007 / 8046 | 162 / 108 |
| 9 | | 05'42" (+00'35") | 1004 / 9051 | 161 / 108 |
| 10 | | 06'03" (+00'56") | 1001 / 10053 | 159 / 103 |
| 11 | | 05'48" (+00'41") | 1009 / 11062 | 155 / 110 |
| 12 | | 05'20" (+00'13") | 112 / 11174 | 156 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.03 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'53" | 00:09'59" |
| 3 | 05'08" | 00:15'07" |
| 4 | 05'28" | 00:20'35" |
| 5 | 05'36" | 00:26'11" |
| 6 | 05'25" | 00:31'36" |
| 7 | 05'37" | 00:37'13" |
| 8 | 05'40" | 00:42'53" |
| 9 | 05'47" | 00:48'40" |
| 10 | 06'03" | 00:54'43" |
| 11 | 05'50" | 01:00'33" |
| 11.1 | 09'03" | 01:01'34" |
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