7.2 km | 00:46:37 | 06:30/km日期: 2017-11-08 20:52 - 地點: 河濱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'47" / 06'30" / 06'31" / 06'34" / 06'35" / 06'27" / 06'25" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 161 / 7161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.34 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
2687.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'30" | 00:13'17" |
| 3 | 06'31" | 00:19'48" |
| 4 | 06'34" | 00:26'22" |
| 5 | 06'35" | 00:32'57" |
| 6 | 06'27" | 00:39'24" |
| 7 | 06'25" | 00:45'49" |
| 7.2 | 05'28" | 00:46'42" |
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