陳彥夫 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥夫苗栗
ID 229787

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6.6 km | 00:45:19 | 06:49/km

日期: 2017-11-08 21:00 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'43" / 06'47" / 06'52" / 06'52" / 06'46" / 06'54" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'42"

988 / 988

2

06'52"

(13'30")

06'45" (+00'03")

1017 / 2005

3

06'52"

(20'22")

06'51" (+00'09")

1001 / 3007

4

06'52"

(27'14")

06'49" (+00'07")

1007 / 4014

5

06'46"

(34'00")

06'49" (+00'07")

990 / 5005

展開計圈分析

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'47"	00:13'30"
3	06'52"	00:20'22"
4	06'52"	00:27'14"
5	06'46"	00:34'00"
6	06'54"	00:40'54"
6.6	06'54"	00:45'19"

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