張鈺堂 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

張鈺堂雲林
ID 104215

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6.8 km | 00:51:01 | 07:30/km

日期: 2017-11-08 20:33 - 地點: 北港公園 - 天氣: 涼爽～～～ - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 09'36" / 06'05" / 05'59" / 05'48" / 05'56" / 08'38" / 11'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'36"

(09'36")

09'33" (+03'45")

1003 / 1003

2

06'05"

(15'41")

06'06" (+00'18")

996 / 2000

3

05'59"

(21'40")

05'55" (+00'07")

1008 / 3008

4

05'48"

(27'28")

05'48"

998 / 4007

5

05'56"

(33'24")

05'53" (+00'05")

1006 / 5013

展開計圈分析

……

11月累積里程 : 122.49 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

李聖德[翰陽路跑] 和芳萍說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	06'05"	00:15'41"
3	05'59"	00:21'40"
4	05'48"	00:27'28"
5	05'56"	00:33'24"
6	08'38"	00:42'02"
6.8	11'13"	00:51'01"

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