7.6 km | 02:28:02 | 19:35/km日期: 2017-11-02 19:07 - 平均心率: 114 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 77'10" / 07'23" / 07'22" / 07'26" / 07'08" / 07'06" / 06'51" / 49'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:17'09" (+10'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 49'50" (+43'00") | 553 / 7553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 77'10" | 01:17'10" |
| 2 | 07'23" | 01:24'33" |
| 3 | 07'22" | 01:31'55" |
| 4 | 07'26" | 01:39'21" |
| 5 | 07'08" | 01:46'29" |
| 6 | 07'06" | 01:53'35" |
| 7 | 06'51" | 02:00'26" |
| 7.6 | 49'51" | 02:28'03" |
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