4.0 km | 00:28:41 | 07:09/km日期: 2017-11-07 21:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'18" / 08'24" / 06'46" / 10'05" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+02'34") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 08'24" | 00:15'42" |
| 3 | 06'46" | 00:22'28" |
| 4 | 10'05" | 00:32'33" |
| 4.0 | 10'13" | 00:32'38" |
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