蕭慶祐 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

蕭慶祐嘉義
ID 286736

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5.5 km | 00:28:30 | 05:09/km

日期: 2017-11-08 15:28 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'22" / 05'19" / 05'08" / 05'33" / 04'41" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'22" (+00'21")

986 / 986

2

05'16"

(10'34")

05'13" (+00'12")

1006 / 1993

3

05'10"

(15'44")

05'09" (+00'08")

1002 / 2995

4

05'38"

(21'22")

05'14" (+00'13")

1074 / 4069

5

04'41"

(26'03")

05'01"

930 / 5000

6

02'27"

(28'30")

04'48"

508 / 5509

嘉義

蕭慶祐

·

11月累積里程 : 136.71 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

娃娃過生活, 陳益模和其他 10 人說推

·

👣（咖麻安哪兆🤪 晚安愉快~

2017-11-08 18:57 ·

1 個人推

呂理用晚安！恭喜破PB！運動快樂！

2017-11-08 21:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'19"	00:10'41"
3	05'08"	00:15'49"
4	05'33"	00:21'22"
5	04'41"	00:26'03"
5.5	04'42"	00:28'30"

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