10.6 km | 01:01:15 | 05:47/km日期: 2017-11-08 05:48 - 地點: 竹22 - 天氣: 風大 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 11214 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'27" / 05'56" / 05'55" / 05'44" / 05'50" / 05'42" / 05'38" / 05'32" / 05'30" / 05'41" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'56") | 1004 / 1004 | 182 / 85 |
| 2 | | 05'53" (+00'24") | 1006 / 2011 | 183 / 92 |
| 3 | | 05'57" (+00'28") | 1009 / 3020 | 174 / 96 |
| 4 | | 05'41" (+00'12") | 1008 / 4029 | 185 / 94 |
| 5 | | 05'48" (+00'19") | 1008 / 5037 | 185 / 92 |
| 6 | | 05'40" (+00'11") | 1002 / 6039 | 184 / 95 |
| 7 | | 05'35" (+00'06") | 1007 / 7047 | 184 / 97 |
| 8 | | 05'29" | 1007 / 8054 | 185 / 98 |
| 9 | | 05'29" | 1002 / 9057 | 186 / 97 |
| 10 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 10057 | 183 / 95 |
| 11 | | 05'43" (+00'14") | 564 / 10622 | 178 / 97 |
11月累積里程 :
172.61 km 
Hoka Arahi(寬楦） 累積 :
716.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'56" | 00:12'23" |
| 3 | 05'55" | 00:18'18" |
| 4 | 05'44" | 00:24'02" |
| 5 | 05'50" | 00:29'52" |
| 6 | 05'42" | 00:35'34" |
| 7 | 05'38" | 00:41'12" |
| 8 | 05'32" | 00:46'44" |
| 9 | 05'30" | 00:52'14" |
| 10 | 05'41" | 00:57'55" |
| 10.6 | 05'54" | 01:01'15" |
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