洪登雄 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪登雄屏東
ID 326452

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6.1 km | 00:34:30 | 05:38/km

日期: 2017-11-08 06:09 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(61)

Pace: 08'34" / 05'43" / 05'44" / 05'35" / 05'52" / 05'31" / 07'52" /

基本訓練

11月累積里程 : 150.08 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

吳布丁, 跑慢慢和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	05'43"	00:14'17"
3	05'44"	00:20'01"
4	05'35"	00:25'36"
5	05'52"	00:31'28"
6	05'31"	00:36'59"
6.1	08'07"	00:37'51"

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