陳小益 2013/12/03 訓練日誌

陳小益高雄
ID 71165

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陳小益

11.8 km | 01:10:30 | 05:58/km

日期: 2013-12-03 18:19 - 地點: 新市國小操場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58%

Pace: 06'29" / 06'25" / 06'20" / 06'09" / 05'52" / 05'46" / 06'01" / 05'40" / 05'43" / 05'42" / 05'44" / 05'46" /

休假完的慢跑，流真多汗，爽

12月累積里程 : 56.91 km

Android 上傳 | 10 years ago

wesley, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'25"	00:12'54"
3	06'20"	00:19'14"
4	06'09"	00:25'23"
5	05'52"	00:31'15"
6	05'46"	00:37'01"
7	06'01"	00:43'02"
8	05'40"	00:48'42"
9	05'43"	00:54'25"
10	05'42"	01:00'07"
11	05'44"	01:05'51"
11.8	05'46"	01:10'30"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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