王惠英(依邦) 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

4.0 km | 00:32:30 | 08:06/km

日期: 2017-11-01 06:06 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 5138 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'33" / 09'47" / 07'19" / 06'40" / 26'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'33"

(08'33")

08'31" (+01'50")

1002 / 1002

173 / 67

2

09'47"

(18'20")

09'43" (+03'02")

1005 / 2007

121 / 84

3

07'19"

(25'39")

07'16" (+00'35")

1005 / 3013

172 / 79

4

06'44"

(32'23")

06'41"

1007 / 4020

178 / 83

11月累積里程 : 85.21 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

凌啟益, 呂明弦和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	09'47"	00:18'20"
3	07'19"	00:25'39"
4	06'40"	00:32'19"
4.0	25'49"	00:32'30"

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