10.0 km | 01:19:06 | 07:54/km日期: 2017-11-06 22:55 - 平均心率: 116 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 09'11" / 09'01" / 06'36" / 06'27" / 06'13" / 09'17" / 06'31" / 06'27" / 09'32" / 09'44" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+03'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'32" (+03'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'43" (+03'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'15" (+05'03") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 09'01" | 00:18'12" |
| 3 | 06'36" | 00:24'48" |
| 4 | 06'27" | 00:31'15" |
| 5 | 06'13" | 00:37'28" |
| 6 | 09'17" | 00:46'45" |
| 7 | 06'31" | 00:53'16" |
| 8 | 06'27" | 00:59'43" |
| 9 | 09'32" | 01:09'15" |
| 10 | 09'44" | 01:18'59" |
| 10.0 | 08'05" | 01:19'01" |
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