8.1 km | 00:45:00 | 05:34/km日期: 2013-12-13 23:11 - 平均心率: 65 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 04'17" / 04'20" / 04'15" / 05'09" / 08'07" / 05'38" / 06'06" / 06'44" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'04") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 04'21" (+00'09") | 998 / 2008 |
| 3 | | 04'12" | 1004 / 3013 |
| 4 | | 05'13" (+01'01") | 1011 / 4024 |
| 5 | | 08'01" (+03'49") | 1010 / 5035 |
| 6 | | 05'42" (+01'30") | 1004 / 6039 |
| 7 | | 06'03" (+01'51") | 999 / 7038 |
| 8 | | 06'44" (+02'32") | 1009 / 8047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'20" | 00:08'37" |
| 3 | 04'15" | 00:12'52" |
| 4 | 05'09" | 00:18'01" |
| 5 | 08'07" | 00:26'08" |
| 6 | 05'38" | 00:31'46" |
| 7 | 06'06" | 00:37'52" |
| 8 | 06'44" | 00:44'36" |
| 8.1 | 06'02" | 00:45'00" |
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