10.1 km | 00:49:35 | 04:54/km日期: 2016-01-20 19:27 - 平均心率: 186 - 卡路里: 563 Cal
Pace: 05'02" / 04'53" / 04'57" / 05'03" / 05'04" / 04'59" / 04'54" / 04'50" / 04'50" / 04'40" / 04'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 75.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'53" | 00:09'55" |
| 3 | 04'57" | 00:14'52" |
| 4 | 05'03" | 00:19'55" |
| 5 | 05'04" | 00:24'59" |
| 6 | 04'59" | 00:29'58" |
| 7 | 04'54" | 00:34'52" |
| 8 | 04'50" | 00:39'42" |
| 9 | 04'50" | 00:44'32" |
| 10 | 04'40" | 00:49'12" |
| 10.1 | 04'04" | 00:49'34" |
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