10.3 km | 00:56:22 | 05:28/km日期: 2016-01-14 18:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 574 Cal
Pace: 06'14" / 05'54" / 05'31" / 05'28" / 05'24" / 05'27" / 05'27" / 05'29" / 05'14" / 04'56" / 04'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 75.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'54" | 00:12'08" |
| 3 | 05'31" | 00:17'39" |
| 4 | 05'28" | 00:23'07" |
| 5 | 05'24" | 00:28'31" |
| 6 | 05'27" | 00:33'58" |
| 7 | 05'27" | 00:39'25" |
| 8 | 05'29" | 00:44'54" |
| 9 | 05'14" | 00:50'08" |
| 10 | 04'56" | 00:55'04" |
| 10.3 | 04'35" | 00:56'21" |
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