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．搭建屬於自己的頒獎台
．不是我平時的速度，比平常更快的均速430。
．偶爾來個速度跑，也是一件很美妙的事情。
．可以拿到分4、總8，真的令人開心，這是大家的努力攜手，才可以造就。
．很享受場上的過程，打開全部感官，充分享受這一切，用眼睛覽下所有景色，像個相機；用耳朵聆聽所有興奮，像個錄音機；用心靈接收所有給予的鼓勵，像個衛星碟盤；用毛細孔感受微風吹過的撫觸感。