羅吉偉 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

羅吉偉桃園
ID 152019

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7.1 km | 00:35:54 | 05:03/km

日期: 2017-11-04 04:32 - 地點: 龍潭區 - 天氣: 天氣不穩定 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'48" / 05'04" / 04'56" / 05'02" / 04'38" / 05'00" / 04'52" / 05'20" /

早早起床來去運動，最後在毛毛細雨完成。

11月累積里程 : 201.86 km

拖鞋累積 : 771.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

小英, 登順和其他 182 人說推

·

觀看另 22 則留言

敏敏運動愉快：）

2017-11-05 21:29 ·

1 個人推

民權! 港謝勉勵加油!

2017-11-06 10:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'04"	00:10'52"
3	04'56"	00:15'48"
4	05'02"	00:20'50"
5	04'38"	00:25'28"
6	05'00"	00:30'28"
7	04'52"	00:35'20"
7.1	05'20"	00:35'54"

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