10.2 km | 00:59:31 | 05:50/km日期: 2017-10-10 18:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'45" / 05'36" / 05'42" / 05'44" / 05'56" / 06'37" / 05'48" / 05'47" / 06'30" / 05'52" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'06") | 194 / 10194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'36" | 00:11'21" |
| 3 | 05'42" | 00:17'03" |
| 4 | 05'44" | 00:22'47" |
| 5 | 05'56" | 00:28'43" |
| 6 | 06'37" | 00:35'20" |
| 7 | 05'48" | 00:41'08" |
| 8 | 05'47" | 00:46'55" |
| 9 | 06'30" | 00:53'25" |
| 10 | 05'52" | 00:59'17" |
| 10.2 | 05'45" | 01:00'24" |
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