7.7 km | 00:45:35 | 05:55/km日期: 2017-11-02 18:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'57" / 05'43" / 05'36" / 05'35" / 05'28" / 05'28" / 05'31" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'25" (+05'28") | 697 / 7697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'43" | 00:10'40" |
| 3 | 05'36" | 00:16'16" |
| 4 | 05'35" | 00:21'51" |
| 5 | 05'28" | 00:27'19" |
| 6 | 05'28" | 00:32'47" |
| 7 | 05'31" | 00:38'18" |
| 7.7 | 10'26" | 00:45'35" |
展開計圈分析
留言 
