16.1 km | 02:16:00 | 08:25/km日期: 2017-08-19 05:14 - 總爬升: 353 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 900 Cal
Pace: 07'09" / 12'22" / 07'20" / 11'23" / 07'13" / 08'05" / 07'06" / 14'59" / 05'54" / 05'22" / 13'45" / 07'23" / 04'44" / 04'28" / 09'00" / 09'02" / 05'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 12'22" | 00:19'31" |
| 3 | 07'20" | 00:26'51" |
| 4 | 11'23" | 00:38'14" |
| 5 | 07'13" | 00:45'27" |
| 6 | 08'05" | 00:53'32" |
| 7 | 07'06" | 01:00'38" |
| 8 | 14'59" | 01:15'37" |
| 9 | 05'54" | 01:21'31" |
| 10 | 05'22" | 01:26'53" |
| 11 | 13'45" | 01:40'38" |
| 12 | 07'23" | 01:48'01" |
| 13 | 04'44" | 01:52'45" |
| 14 | 04'28" | 01:57'13" |
| 15 | 09'00" | 02:06'13" |
| 16 | 09'02" | 02:15'15" |
| 16.1 | 05'28" | 02:15'59" |
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