6.3 km | 00:33:14 | 05:15/km日期: 2017-11-04 06:51 - 平均心率: 177 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 5744 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'19" / 05'29" / 05'45" / 05'36" / 04'34" / 04'31" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'17" (+00'47") | 1004 / 1004 | 161 / 116 |
2 | | 05'26" (+00'56") | 1004 / 2008 | 180 / 101 |
3 | | 05'45" (+01'15") | 1008 / 3016 | 176 / 98 |
4 | | 05'34" (+01'04") | 1005 / 4022 | 181 / 99 |
5 | | 04'30" | 1001 / 5024 | 161 / 137 |
6 | | 04'31" (+00'01") | 1000 / 6024 | 171 / 129 |
7 | | 06'02" (+01'32") | 333 / 6358 | 177 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
255.09 km 361° CHASER 累積 :
1180.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'29" | 00:10'48" |
3 | 05'45" | 00:16'33" |
4 | 05'36" | 00:22'09" |
5 | 04'34" | 00:26'43" |
6 | 04'31" | 00:31'14" |
6.3 | 06'02" | 00:33'15" |