傅俊傑 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

傅俊傑台中
ID 58068

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5.0 km | 00:26:26 | 05:16/km

日期: 2017-11-02 07:43 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 184 - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'19" / 05'17" / 05'20" / 05'24" / 05'04" / 03'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'36")

05'17" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'20"

(15'56")

05'20" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'24"

(21'20")

05'24" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'03"

(26'23")

05'03"

1000 / 5000

6

00'03"

(26'26")

03'27"

14 / 5014

11月累積里程 : 119.93 km

TCX 上傳 | 7 years ago

花花, May 和其他 8 人說推

·

Water man 傑哥又要逼誰。。。

2017-11-02 10:22 ·

1 個人推

傅俊傑ㄜ⋯⋯

2017-11-02 10:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'17"	00:10'36"
3	05'20"	00:15'56"
4	05'24"	00:21'20"
5	05'04"	00:26'24"
5.0	03'27"	00:26'27"

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