10.0 km | 01:03:46 | 06:21/km日期: 2017-11-05 06:29 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10932 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'56" / 04'38" / 04'44" / 05'13" / 05'00" / 05'07" / 04'50" / 05'23" / 04'47" / 16'50" / 135'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'21") | 1002 / 1002 | 181 / 111 |
| 2 | | 04'35" | 1008 / 2010 | 185 / 117 |
| 3 | | 04'42" (+00'07") | 1004 / 3015 | 182 / 116 |
| 4 | | 05'15" (+00'40") | 1002 / 4017 | 179 / 106 |
| 5 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 5018 | 182 / 109 |
| 6 | | 05'05" (+00'30") | 1002 / 6020 | 183 / 107 |
| 7 | | 04'52" (+00'17") | 1006 / 7027 | 183 / 111 |
| 8 | | 05'19" (+00'44") | 1002 / 8029 | 182 / 103 |
| 9 | | 04'45" (+00'10") | 1005 / 9034 | 183 / 114 |
| 10 | | 18'50" (+14'15") | 1008 / 10043 | 144 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
315.60 km 
美津農 慢跑鞋 累積 :
8564.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'38" | 00:09'34" |
| 3 | 04'44" | 00:14'18" |
| 4 | 05'13" | 00:19'31" |
| 5 | 05'00" | 00:24'31" |
| 6 | 05'07" | 00:29'38" |
| 7 | 04'50" | 00:34'28" |
| 8 | 05'23" | 00:39'51" |
| 9 | 04'47" | 00:44'38" |
| 10 | 16'50" | 01:01'28" |
| 10.0 | 129'56" | 01:03'46" |
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