5.4 km | 00:36:49 | 06:46/km日期: 2017-11-04 19:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'54" / 07'06" / 06'58" / 06'45" / 06'23" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" | 429 / 5429 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 84~102 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 102~115 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 115~119 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 119~126 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 126~130 | 97.5~100% |
最大心率為130 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
79.41 km new balance 880v7 累積 :
7258.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'06" | 00:14'00" |
3 | 06'58" | 00:20'58" |
4 | 06'45" | 00:27'43" |
5 | 06'23" | 00:34'06" |
5.4 | 06'42" | 00:36'59" |