6.6 km | 00:46:25 | 07:02/km日期: 2017-11-01 20:28 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'21" / 07'08" / 07'09" / 07'03" / 06'38" / 07'16" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" | 592 / 6592 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.30 km Asics 虎走6 累積 :
165.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'08" | 00:14'29" |
3 | 07'09" | 00:21'38" |
4 | 07'03" | 00:28'41" |
5 | 06'38" | 00:35'19" |
6 | 07'16" | 00:42'35" |
6.6 | 06'34" | 00:46'29" |