2.2 km | 00:32:25 | 14:43/km日期: 2017-11-04 09:24 - 總爬升: 420 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 126 Cal - 總步數: 4908 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'15" / 16'20" / 07'24" / 02'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'42" (+10'40") | 1006 / 1006 | 180 / 43 |
| 2 | | 18'48" (+16'46") | 1014 / 2020 | 135 / 39 |
| 3 | | 02'02" | 65 / 2085 | 0 / 0 |
| 4 | | 03'15" (+01'13") | 127 / 2213 | 33 / 913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.88 km 
ascis cumulus 18 累積 :
456.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 16'20" | 00:24'35" |
| 3 | 07'24" | 00:31'59" |
| 2.2 | 00'-32" | 00:32'25" |
留言 
