Rain 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Rain 新竹
ID 133002

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4.4 km | 00:39:18 | 09:00/km

日期: 2017-11-01 08:22 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'08" / 09'56" / 09'23" / 06'11" / 10'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'01"

(10'01")

10'05" (+03'54")

993 / 993

2

09'50"

(19'51")

09'46" (+03'35")

1006 / 1999

3

09'29"

(29'20")

09'35" (+03'24")

988 / 2988

4

07'12"

(36'32")

06'11"

1162 / 4150

5

02'46"

(39'18")

07'55" (+01'44")

348 / 4499

新竹

Rain

·

11月累積里程 : 59.61 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 7 years ago

帥亮哥, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	09'56"	00:20'04"
3	09'23"	00:29'27"
4	06'11"	00:35'38"
4.4	10'11"	00:39'18"

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成績 : 01:07:05

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