10.0 km | 00:54:19 | 05:24/km日期: 2017-11-03 16:50 - 總爬升: 368 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'48" / 07'06" / 07'18" / 06'59" / 05'38" / 05'06" / 04'20" / 03'46" / 03'38" / 03'34" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+03'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+03'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+03'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'45" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'37" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" (+00'42") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'06" | 00:13'54" |
| 3 | 07'18" | 00:21'12" |
| 4 | 06'59" | 00:28'11" |
| 5 | 05'38" | 00:33'49" |
| 6 | 05'06" | 00:38'55" |
| 7 | 04'20" | 00:43'15" |
| 8 | 03'46" | 00:47'01" |
| 9 | 03'38" | 00:50'39" |
| 10 | 03'34" | 00:54'13" |
| 10.0 | 03'50" | 00:54'20" |
留言 
展開計圈分析
