2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

台北市
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11.0 km | 01:08:41 | 06:15/km

日期: 2017-11-02 21:25 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'52" / 06'30" / 06'19" / 06'26" / 06'30" / 07'01" / 05'49" / 05'38" / 06'11" / 05'44" / 05'48" /

基本訓練

11月累積里程 : 282.72 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Sakae, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'30"	00:13'22"
3	06'19"	00:19'41"
4	06'26"	00:26'07"
5	06'30"	00:32'37"
6	07'01"	00:39'38"
7	05'49"	00:45'27"
8	05'38"	00:51'05"
9	06'11"	00:57'16"
10	05'44"	01:03'00"
11.0	05'48"	01:08'42"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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