6.0 km | 00:33:26 | 05:31/km日期: 2017-11-04 07:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 6140 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'48" / 05'25" / 05'28" / 05'29" / 05'34" / 05'24" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'21") | 1006 / 1006 | 182 / 95 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2006 | 186 / 99 |
| 3 | | 05'26" (+00'02") | 1003 / 3010 | 183 / 100 |
| 4 | | 05'28" (+00'04") | 1001 / 4011 | 184 / 99 |
| 5 | | 05'32" (+00'08") | 1005 / 5017 | 182 / 98 |
| 6 | | 05'24" | 1008 / 6025 | 184 / 100 |
| 7 | | 04'35" | 54 / 6080 | 172 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.53 km 
MIZUNO Sayonara 4 累積 :
1400.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'25" | 00:11'13" |
| 3 | 05'28" | 00:16'41" |
| 4 | 05'29" | 00:22'10" |
| 5 | 05'34" | 00:27'44" |
| 6 | 05'24" | 00:33'08" |
| 6.1 | 05'30" | 00:33'26" |
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