11.1 km | 01:26:33 | 07:47/km日期: 2017-11-01 18:54 - 地點: 竹北 - 天氣: 嗯栽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 15512 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'05" / 05'40" / 05'51" / 06'12" / 06'30" / 18'06" / 09'35" / 06'03" / 05'46" / 06'19" / 06'40" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'25") | 1006 / 1006 | 168 / 97 |
| 2 | | 05'38" | 1003 / 2009 | 172 / 102 |
| 3 | | 05'50" (+00'12") | 1001 / 3011 | 172 / 98 |
| 4 | | 06'12" (+00'34") | 1007 / 4019 | 174 / 92 |
| 5 | | 07'30" (+01'52") | 1008 / 5027 | 184 / 72 |
| 6 | | 21'12" (+15'34") | 1006 / 6033 | 190 / 24 |
| 7 | | 07'37" (+01'59") | 1004 / 7038 | 184 / 71 |
| 8 | | 06'01" (+00'23") | 1001 / 8039 | 175 / 94 |
| 9 | | 06'06" (+00'28") | 1002 / 9042 | 174 / 93 |
| 10 | | 06'29" (+00'51") | 1006 / 10049 | 173 / 88 |
| 11 | | 06'38" (+01'00") | 1005 / 11055 | 171 / 87 |
| 12 | | 06'26" (+00'48") | 113 / 11169 | 177 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.30 km 
mizuno Rider 20 SW - 橘 累積 :
328.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'40" | 00:11'45" |
| 3 | 05'51" | 00:17'36" |
| 4 | 06'12" | 00:23'48" |
| 5 | 06'30" | 00:30'18" |
| 6 | 18'06" | 00:48'24" |
| 7 | 09'35" | 00:57'59" |
| 8 | 06'03" | 01:04'02" |
| 9 | 05'46" | 01:09'48" |
| 10 | 06'19" | 01:16'07" |
| 11 | 06'40" | 01:22'47" |
| 11.1 | 33'05" | 01:26'33" |
留言 
展開計圈分析
