3.1 km | 00:35:20 | 11:18/km日期: 2017-11-03 18:51 - 平均心率: 104 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'01" / 10'57" / 10'57" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'57" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" | 124 / 3124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 10'57" | 00:22'58" |
| 3 | 10'57" | 00:33'55" |
| 3.1 | 10'50" | 00:35'16" |
留言 
