5.6 km | 00:30:42 | 05:30/km日期: 2017-11-03 17:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'42" / 05'25" / 05'26" / 05'44" / 05'30" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'36") | 412 / 412 |
| 2 | | 05'33" (+00'14") | 410 / 822 |
| 3 | | 05'28" (+00'09") | 411 / 1233 |
| 4 | | 05'25" (+00'06") | 415 / 1648 |
| 5 | | 05'25" (+00'06") | 414 / 2063 |
| 6 | | 05'19" | 412 / 2476 |
| 7 | | 05'29" (+00'10") | 412 / 2889 |
| 8 | | 05'35" (+00'16") | 408 / 3297 |
| 9 | | 05'28" (+00'09") | 410 / 3708 |
| 10 | | 05'26" (+00'07") | 408 / 4117 |
| 11 | | 05'25" (+00'06") | 414 / 4531 |
| 12 | | 05'35" (+00'16") | 408 / 4939 |
| 13 | | 05'28" (+00'09") | 413 / 5353 |
| 14 | | 05'33" (+00'14") | 219 / 5572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.10 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1060.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'25" | 00:11'07" |
| 3 | 05'26" | 00:16'33" |
| 4 | 05'44" | 00:22'17" |
| 5 | 05'30" | 00:27'47" |
| 5.6 | 05'28" | 00:30'55" |
展開計圈分析
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