7.8 km | 00:43:28 | 05:34/km日期: 2017-11-03 05:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'33" / 05'30" / 05'04" / 05'01" / 05'15" / 05'17" / 05'24" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+03'12") | 788 / 7788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.46 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
1796.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'30" | 00:11'03" |
| 3 | 05'04" | 00:16'07" |
| 4 | 05'01" | 00:21'08" |
| 5 | 05'15" | 00:26'23" |
| 6 | 05'17" | 00:31'40" |
| 7 | 05'24" | 00:37'04" |
| 7.8 | 08'11" | 00:43'32" |
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