10.0 km | 01:11:33 | 07:08/km日期: 2017-11-01 19:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'03" / 07'08" / 07'12" / 07'06" / 07'04" / 07'12" / 07'06" / 07'16" / 07'06" / 07'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'08" | 00:14'11" |
| 3 | 07'12" | 00:21'23" |
| 4 | 07'06" | 00:28'29" |
| 5 | 07'04" | 00:35'33" |
| 6 | 07'12" | 00:42'45" |
| 7 | 07'06" | 00:49'51" |
| 8 | 07'16" | 00:57'07" |
| 9 | 07'06" | 01:04'13" |
| 10 | 07'12" | 01:11'25" |
| 10.0 | 06'46" | 01:11'33" |
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